カロリーコントロールでダイエットすると、どうしてもリバウンドしやすいもの😅

筋トレをして基礎代謝を上げると肥りにくいからだになります😄

体重だけでなく、体脂肪率を測りながらダイエットに取り組むと効果的ですよ‼